20 de minute pentru tine - Aurelie Edmond

Descriere

Combina yoga Pilates si meditatia ca sa invingi stresul si sa-ti stimulezi energia Stres oboseala depresie dureri articulare sau musculare... Este timpul sa le spunem Stop neplacerilor vietii si sa integram noi obiceiuri pentru starea de bine In aceasta carte inspirata din Metoda 28JPS vei descoperi cum sa pui in practica in doar 20 de minute pe zi un program pentru starea de bine care combina Yoga Pilates si meditatie pentru a te ajuta sa-ti recapeti tonusul de durata vitalitatea increderea in sine si linistea mintii si a sufletului. In carte vei gasi Rutine de Yoga si Pilates concepute si combinate pe masura nevoilor tale relaxare si centrare eliminarea stresului somn linistit tonus muscular tranzit intestinal bun etc. Meditatii si respiratii pentru a te reconecta cu tine si a-ti restabili armonia interioara. Bonusuri si sfaturi pentru a merge mai departe programe si rutine retete sanatoase solutii pentru starea de bine etc. Aceasta carte este plina de bunatate si de sfaturi care aduc fericire in meniu in rutinele pentru starea de bine de urmat zilnic pentru remedierea micilor probleme ale vietii dar si meditatii idei de retete trucuri pentru un program complet de stare de bine. Lipsa de energie depresia durerile de spate durerile articulare sau musculare insomnia stresul care te copleseste... Este timpul sa le spui Stop . Pas cu pas zi de zi te ajut sa integrezi noi obiceiuri pentru starea de bine in viata ta cotidiana. Pe baza experientei profesionale ca antrenoare sportiva instructoare de Pilates si yoga creatoare de continut pe retelele de socializare si a programelor 28JPS precum si din experienta mea personala de mama te invit sa iti redescoperi corpul sa iti asculti inima sa iti deschizi campul posibilitatilor si sa te bucuri de viata. Invita fericirea sa intre in viata ta... si mai ales sa ramana acolo pentru totdeauna Aur lie Edmond DESPRE AUTOARE Aurelie Edmond este antrenoare sportiva de peste 20 de ani instructoare de Pilates si Yoga. Membra a echipei Move Your Fit creatoarea programului 28JPS 28 de zile pentru tine si VP4S Abdomen plat in 4 saptamani cu Jessica Mellet. Ofera si consultanta prin cursuri si antrenamente si prin canalul ei de YouTube Happy Coach.

Specificatii

Brand	For You
Anul publicarii	2024
Numar pagini	176
Format	130x200

Recenzii

Honeypot

Nume

Descrie experiența ta cu produsul

Trimite

Trimite

Informatii

Imaginile produselor de pe site au caracter orientativ si sunt afișate cu titlu de prezentare. Depunem toate eforturile necesare pentru a ne asigura că informațiile pe care vi le oferim sunt corecte și complete, însă va rugăm să consultați întotdeauna ambalajul produsului. Producătorii pot modifica ambalajul fără o înștiințare prealabilă, astfel că nu suntem răspunzători de eventuale diferențe (culoare, formă, aspect) între imaginea afișată pe site și cea a produsului livrat.