Cum sa supravietuiesti sfarsitului lumii - Aaron Gillies

Descriere

Ghidul tau impotriva anxietatii Exista multe carti si filme care iti arata cum sa supravietuiesti unei apocalipse unui razboi nuclear sau chiar unui Armageddon. Dar ce se intampla atunci cand simti ca lumea se sfarseste in fiecare dimineata de fiecare data cand te trezesti Pentru ca exact asta simti cand suferi de anxietate. Cartea de fata sugereaza instrumente pentru a lupta impotriva ei de la medicamente psihoterapie strategii de adaptare si gestionare pana la umorul negru. Aaron Gillies reda cu o dureroasa onestitate si cu umor experienta sa cu anxietatea majora problemele care au provocat-o lunga perioada de timp in care a evitat sa vorbeasca despre ce simte dar si ceea ce s-a intamplat cand in final a cerut ajutor. Anxietatea e o tulburare complet inidualista experienta mea va fi diferita de a ta iar a ta va fi diferita de a colegului tau si asa mai departe. Insa chiar daca fiecare dintre noi duce pro-pria batalie putem lupta alaturi. Putem sa normalizam o afectiune pe care multa lume o priveste in continuare ca pe o slabiciune de caracter sau un defect. Prin conversatie si educatie ne putem ajuta pe noi insine si ii putem ajuta si pe altii Aaron Gillies cunoscut ca TechnicallyRon pe twitter scrie de multi ani articole pe teme de sanatate psihica in special legate de anxietate. Publica printre altele in The Telegraph The Guardian si The Huffington Post. Este actor de comedie scriitor si una dintre gazdele podcastului Conversations Against Living Miserably.

Specificatii

Brand	Lifestyle
Anul publicarii	2022
Numar pagini	320
Format	130x200

Recenzii

Honeypot

Nume

Descrie experiența ta cu produsul

Trimite

Trimite

Informatii

Imaginile produselor de pe site au caracter orientativ si sunt afișate cu titlu de prezentare. Depunem toate eforturile necesare pentru a ne asigura că informațiile pe care vi le oferim sunt corecte și complete, însă va rugăm să consultați întotdeauna ambalajul produsului. Producătorii pot modifica ambalajul fără o înștiințare prealabilă, astfel că nu suntem răspunzători de eventuale diferențe (culoare, formă, aspect) între imaginea afișată pe site și cea a produsului livrat.