Cum sa-ti reinventezi viata. Cum sa pui capat comportamentelor negative si sa te simti din nou bine - Jeffrey E. Young Janet S. Klosko

Descriere

Ti se intampla adesori sa pui nevoile celorlalti mai presus de ale tale Te panichezi cand persoana iubita te ameninta ca te paraseste Te temi in mod exagerat de boli si de esecuri financiare Esti vesnic nemultumit in ciuda reusitelor personale si profesionale Autorii acestei carti celebri specialisi in psihoterapia cognitiva te ajuta sa identifici cele 11 capcane mentale asociate cu ersele comportamente distructive si cu imaginea negativa de sine. Pe baza unor studii de caz a unor chestionare de autoevaluare dar mai ales a unor tehnici bazate pe controlul emotiilor gandurilor si comportamentelor vei invata cum sa spargi ciclul reactiilor autodistructive si cum sa te bucuri de o viata implinita evitand capcanele vietii de la sentimentul de abandon si de la dependenta pana la excluderea sociala deprivarea emotionala esec si vulnerabilitate. Jeffrey E. Young fondator al psihoterapiei centrate pe scheme cognitive este director si formator la Centrul de Terapie Cognitiva din New York. Janet S. Klosko este codirectoare la Centrul de Terapie Cognitiva din Long Island New York si este specializata in psihoterapia anxietatii.

Specificatii

Brand	Trei
Anul publicarii	2023
Numar pagini	456
Format	150x230

Recenzii

Honeypot

Nume

Descrie experiența ta cu produsul

Trimite

Trimite

Informatii

Imaginile produselor de pe site au caracter orientativ si sunt afișate cu titlu de prezentare. Depunem toate eforturile necesare pentru a ne asigura că informațiile pe care vi le oferim sunt corecte și complete, însă va rugăm să consultați întotdeauna ambalajul produsului. Producătorii pot modifica ambalajul fără o înștiințare prealabilă, astfel că nu suntem răspunzători de eventuale diferențe (culoare, formă, aspect) între imaginea afișată pe site și cea a produsului livrat.