Gandeste-te in sfarsit la tine - Sylvie Tenenbaum

De multe ori se intampla sa uitam cu desavarsire de noi insine ca si cum nu am mai exista. Uitarea de sine se manifesta in general prin doua tipuri de comportament fie ne sacrificam in favoarea celorlalti sau a unei cauze in detrimentul propriei vieti fie ducem o existenta pe pilot automat. Ce inseamna o existenta pe pilot automat Sa pierzi contactul cu propriile nevoi profunde sa fii lipsit de dorinte sa-ti ignori propria autenticitate condus fiind de ideea ca viata este asa cum este si ca nu trebuie sa astepti nimic de la ea . Si toate acestea pana in momentul in care te trezesti cu senzatia ca viata trece pe langa tine si ca nu mai poti continua asa. Sylvie Tenenbaum explica felul in care acest proces se instaleaza in mod subtil de obicei inca din copilaria mica din cauza educatiei familiale religioase prea stricte sau in urma unei experiente traumatizante. Pe de alta parte autoarea ne arata ca fiecare fiinta umana detine capacitatea de a duce o viata implinita si autentica acceptandu-si vulnerabilitatile. Cu ajutorul exercitiilor practice propuse in aceasta carte si a povestilor de viata oferite prin prisma experientei de terapeut putem invata sa ne descoperim dorintele ascunse sa acordam prioritate propriilor nevoi si sa ne punem in valoare personalitatea pentru a porni pe un drum care sa ne permita sa redevenim cea mai importanta persoana din viata noastra.