Conform medicinei chineze, sanatatea este mentinuta de circulatia qi-ului, energia vitala cu care ne nastem, iar exercitiile de qi gong, bazate pe respiratia ritmica, lenta, in sincron cu miscarile corpului, au efecte benefice asupra sistemului nervos si cresc imunitatea organismului. Practicate de sute de ani in China, aceste exercitii devin tot mai populare si in restul lumii, fiind recomandate in paralel cu tratamentele medicale conventionale.
Daniel Reid expune principiile fundamentale ale practicii qi gong si propune un program zilnic care poate fi adaptat pentru persoane de toate virstele, indiferent de conditia lor fizica. Programul cuprinde atit exercitii dinamice, de incalzire sau de relaxare, cit si exercitii in repaus, completate de numeroase explicatii si ilustratii.
Cuvant inainte de maestrul Wu
Ilustratii de Dexter Jou
Ilustratii de Dexter Jou
Daniel Reid este autorul mai multor carti despre medicina traditionala chineza. A studiat timp de mai bine de 20 de ani bioterapia, acupunctura, masajul, qi gong-ul, meditatia si artele martiale sub indrumarea maestrilor chinezi din Taiwan. La Editura Polirom au aparut: Qi Gong. Manual de initiere (2005), Tao pentru sanatate, sex si longevitate (2006), Ghid complet de medicina chineza (2014), Tao pentru detoxifiere. Metode naturale pentru a-ti purifica organismul (2015).
