Mai devreme sau mai tarziu, te vei lovi in calea ta de suferinta. Depinde doar de tine cum privesti aceasta incercare. Ai de ales: fie te lasi doborat, fie accepti ca suferinta este pretul pe care il platesti pentru a ajunge la echilibru. Thich Nhat Hanh reuseste, cu multa tandrete, sa iti explice cum poti transforma momentele neplacute in adevarate invataminte de viata.
Calugar budist cu o bogata activitate in Occident, el exploreaza modurile in care ne putem accepta gandurile si sentimentele, astfel incat sa fim in completa armonie cu noi insine si cu cei din jur. Mantrele, meditatia si exersarea tehnicilor de mindfulness ne pot ajuta sa apreciem momentele de fragilitate, fiindca ele ne intregesc. Aceasta carte ne dezvaluie partile frumoase ale uratului, aratandu-ne ca si in cele mai nefaste clipe exista o lumina care sa ne indrepte spre implinire.
