Mindsight. Noua stiinta a transformarii personale - Daniel J. Siegel

Descriere

Clinician talentat si sensibil dar si stralucita minte sintetizatoare a descoperirilor datorate cercetarilor neurostiintelor si din domeniul dezvoltarii copilului dr. Siegel ne ofera o harta ce ne arata drumul inainte. De-a lungul anilor scrierile sale despre creier psihoterapie si ingrijirea copiilor au fost inovatoare iar seminariile sale sunt extrem de apreciate in randul specialistilor. Creierul ne reaminteste el este un organ social. Observarea mintii este conceptul central in neurobiologia interpersonala un domeniu pe care dr. Siegel l-a descoperit. Aceasta abordare relationala a ceea ce se intampla in creier ne permite sa intelegem in ce fel interactiunile zilnice ne afecteaza din punct de vedere neurologic modelandu-ne circuitele neuronale. ... Mindsight-ul joaca un rol integrator in triunghiul ce conecteaza relatiile mintea si creierul. Pe masura ce energia si informatia traverseaza toate aceste elemente ale experientei umane apar tipare care le modeleaza pe toate trei iar aici creierul include si extensia sa sistemul nervos din intregul corp . Aceasta conceptie este holistica in adevaratul sens al cuvantului cuprinzand intreaga noastra fiinta. Datorita mindsight-ului putem cunoaste si gestiona mai bine acest flux vital al fiintei. Detaliile biografice ale doctorului Siegel sunt impresionante. A studiat la Harvard iar in prezent este profesor de psihiatrie clinica la UCLA Universitatea din California Los Angeles si codirector al Mindful Awareness Research Center de la aceeasi universitate. A fondat Institutul Mindsight pe care il si conduce. Dar si mai impresionanta este insasi persoana sa o prezenta atenta sintonizata si hranitoare. Dr. Siegel intruchipeaza exact ceea ce ne invata. - Daniel Goleman Mindsight este un fel de atentie concentrata care ne permite sa vedem mecanismele interne ale mintilor noastre. Ne ajuta sa fim constienti de procesele noastre mintale fara sa fim acaparati de ele ne permite sa decuplam pilotul automat al comportamentelor si al raspunsurilor noastre reflexe adanc inradacinate si ne scapa din capcanele emotionale reactive in care avem cu totii tendinta de a ne lasa prinsi la infinit. Ne permite sa numim si sa imblanzim emotiile traite in loc sa fim coplesiti de ele. Ganditi-va la diferenta dintre a spune Sunt trist si Ma simt trist . Oricat de asemanatoare ar parea cele doua enunturi intre ele exista de fapt o diferenta profunda. Sunt trist e un fel de autodefinire chiar una foarte limitativa. Ma simt trist sugereaza capacitatea de a recunoaste si de a lua la cunostinta sentimentul respectiv fara a-i permite sa ne consume. Creierul realizeaza ceea ce eu numesc o harta-eu care ne da posibilitatea de vedere inlauntrul nostru si harti-tu care ne permit sa vedem in ceilalti. In plus se pare ca mai cream si harti-noi adica reprezentari ale relatiilor noastre. Fara aceste harti suntem incapabili sa percepem mintea dinauntrul nostru sau din altii. Fara o harta-eu de exemplu putem fi coplesiti de propriile ganduri sau inundati de propriile sentimente. Fara o harta-tu nu vedem decat comportamentul celorlalti aspectul fizic al realitatii fara sa avem idee de miezul subiectiv de oceanul mintal interior al celorlalti. Tocmai aceasta harta-tu ne permite sa fim empatici. - Daniel J. Siegel Traducere din limba engleza de Mugur Butuza.

Specificatii

Brand	Herald
Anul publicarii	2022
Numar pagini	400
Format	130x200

Recenzii

Honeypot

Nume

Descrie experiența ta cu produsul

Trimite

Trimite

Informatii

Imaginile produselor de pe site au caracter orientativ si sunt afișate cu titlu de prezentare. Depunem toate eforturile necesare pentru a ne asigura că informațiile pe care vi le oferim sunt corecte și complete, însă va rugăm să consultați întotdeauna ambalajul produsului. Producătorii pot modifica ambalajul fără o înștiințare prealabilă, astfel că nu suntem răspunzători de eventuale diferențe (culoare, formă, aspect) între imaginea afișată pe site și cea a produsului livrat.