Mintea ascutita. Gaseste-ti concentrarea controleaza-ti atentia investeste 12 minute pe zi - Amishi P. Jha

Descriere

Bestseller national O lectura obligatorie pentru aceste vremuri agitate. Daniel Goleman autorul bestsellerului international Inteligenta emotionala Opreste-te o clipa. Esti aici in acest moment Esti concentrat pe cuvintele din fata ta Sau mintea iti rataceste aiurea in trecut sau in viitor la ceva care te preocupa la ce ai de facut sau la telefon Vestea buna e ca nu nimic in neregula cu tine creierul tau nu este defect. Creierul uman a fost construit pentru a fi usor de distras. Vestea si mai buna este ca iti poti antrena creierul astfel incat sa acorzi atentie intr-un mod mai eficient. Dr. Amishi Jha renumita experta in neurostiinte si-a dedicat viata profesionala incercarii de a intelege stiinta atentiei la toate nivelurile de la studii de imagistica cerebrala in laborator la testarea pe teren a soldatilor pompierilor si sportivilor. Si-a asumat misiunea de a determina stiintific cum putem dirija intreaga putere a atentiei noastre pentru a face fata mai bine tuturor solicitarilor vietii. In Mintea ascutita dr. Jha ne ghideaza prin cercetari fascinante demontand supozitiile comune privitoare la concentrare si atentie si ofera exercitii de 12 minute pe zi remarcabil de flexibile si usor de adaptat pentru a limpezi mintea incetosata si intari concentrarea astfel incat sa ne bucuram cat mai mult de viata. In Mintea ascutita Amishi Jha combina stiinta atentiei cu relatari convingatoare ale celor aflati in posturi de mare raspundere pentru a ne arata cum sa fim mai prezenti in vietile noastre ca sa ne putem descatusa intregul potential. Arianna Huffington autoarea bestsellerului 1 New York Times Thrive Cartea aceasta te poate proiecta in starea in care sa-ti poti trai pe deplin viata Jon Kabat-Zinn autorul bestsellerului Mindfulness pentru incepatori Unul dintre pionierii stiintei mindfulness-ului a scris o carte clara lamuritoare si plina cu practici care iti vor intari atentia iti vor creste constientizarea si iti vor cultiva legaturile pline de compasiune atat cele launtrice cat si cele din relatiile cu ceilalti. Este o comoara de informatii si exercitii care ne vor imbogati vietile Daniel J. Siegel autor al mai multor bestselleruri New York Times director executiv al Institutului Mindsight Mintea ascutita este un ghid indispensabil pentru a ne putea bucura de fiecare moment al vietii noastre. Cu ajutorul unor exercitii usor de aplicat bazate pe ultimele descoperiri din neurostiinte dr. Amishi Jha ne dezvaluie bucuria pura a atentiei. Goldie Hawn Dr. Amishi Jha este profesor de psihologie la Universitatea din Miami si director de neurostiinta contemplativa pentru Initiativa pentru Cercetare si Practica in Mindfulness pe care a infiintat-o in 2010. Si-a luat doctoratul la Universitatea Davis din California si a efectuat studii postdoctorale la Centrul de Imagistica si Analiza Cerebrala din cadrul Universitatii Duke. Activitatea dr. Jha a fost prezentata in cadrul unor conferinte la TED NATO Pentagon si Forumul Economic Mondial.

Specificatii

Brand	Lifestyle
Anul publicarii	2022
Numar pagini	464

Recenzii

Honeypot

Nume

Descrie experiența ta cu produsul

Trimite

Trimite

Informatii

Imaginile produselor de pe site au caracter orientativ si sunt afișate cu titlu de prezentare. Depunem toate eforturile necesare pentru a ne asigura că informațiile pe care vi le oferim sunt corecte și complete, însă va rugăm să consultați întotdeauna ambalajul produsului. Producătorii pot modifica ambalajul fără o înștiințare prealabilă, astfel că nu suntem răspunzători de eventuale diferențe (culoare, formă, aspect) între imaginea afișată pe site și cea a produsului livrat.