Pilates pentru tine si corpul tau - Andrei-Marius Ispas, Sabina Macovei

Lucrarea de fata exprima o abordare stiintifica, o cunoastere bazata pe date concrete si documentare solida, centrata pe Metoda Pilates. Aceasta metoda, desi conceputa la inceput de secol XX, este reinterpretata de catre autorii acestei carti intr-o maniera actuala, conforma cu principiile si regulile actuale ale activitatilor fizice. Autorii lucrarii, specialisti reputati ai domeniului, sunt adeptii exersarii care pune integritatea si starea de sanatate a subiectilor pe primul plan, promovand programe cu obiective realiste, in baza unor argumente probate stiintific. Per ansamblu, cartea este expresia unei excelente strategii manageriale de optimizare a conditiei fizice prin utilizarea Metodei Pilates, pe baza unor preocupari de crestere a caracterului stiintific al exersarii, aspect pe care am dori sa il regasim in cat mai multe centre/cluburi de fitness. Invitam cititorii sa se bucure de aceasta lectura si sa imbratiseze un stil activ de viata!