Reconectarea cu propriul corp - Julie Brown Yau

Descriere

Descopera capacitatea innascuta a corpului tau de a se vindeca si de a se umple de vitalitate Daca ai trait o experienta traumatizanta un accident o catastrofa naturala un act de violenta un abuz sau orice forma de trauma este posibil sa treci printr-o profunda suferinta psihologica care se manifesta prin stres posttraumatic anxietate sau depresie. Stiai insa ca trauma are implicatii si asupra corpului tau ca iti influenteaza sistemul nervos si sistemul imunitar si ca declanseaza o multime de simptome si afectiuni fizice Avand la baza notiuni inovatoare de psihologie somatica manualul de fata prezinta o serie de exercitii simple care te ajuta sa te reconectezi cu propriul corp in etapa posttraumatica sa iti cultivi o stare de calm si sa-ti gasesti un echilibru emotional durabil. Vei descoperi o abordare unica ce se adreseaza deopotriva mintii si corpului ingloband meditatia vizualizarea si exercitiile de respiratie pentru ca tu sa te vindeci si sa-ti dezvolti capacitatea de a fi constient de propriul corp. Cu ajutorul acestor tehnici extrem de eficiente vei invata sa-ti alini si sa-ti controlezi simptomele fizice ale traumei sa treci mai usor peste gandurile negre si sentimentele neplacute sa redescoperi capacitatea innascuta a corpului tau de a se vindeca dar si de a simti vitalitate si bucurie. Daca esti pregatit sa lasi in urma traumele si sa te simti mai bine la nivel fizic si mental acest ghid plin de compasiune iti va arata calea.

Specificatii

Brand	Philobia
Anul publicarii	2024
Numar pagini	280

Recenzii

Honeypot

Nume

Descrie experiența ta cu produsul

Trimite

Trimite

Informatii

Imaginile produselor de pe site au caracter orientativ si sunt afișate cu titlu de prezentare. Depunem toate eforturile necesare pentru a ne asigura că informațiile pe care vi le oferim sunt corecte și complete, însă va rugăm să consultați întotdeauna ambalajul produsului. Producătorii pot modifica ambalajul fără o înștiințare prealabilă, astfel că nu suntem răspunzători de eventuale diferențe (culoare, formă, aspect) între imaginea afișată pe site și cea a produsului livrat.