Stil de viata, nu dieta! Ghid complet pentru o slabire sanatoasa, rapida si definitiva. Editia a 2-a - Valentin Vasile
Cod produs: 9786065889538

Iti recomandam si
Descriere
In cariera sa, Valentin Vasile a colaborat cu actrita Maia Morgenstern, Maria Lucia Hohan, Sanziana Negru, actorul George Alexandru si Roxana Ionescu, dar si cu manageri de top, antreprenori de succes si personalitati politice. Este autorul a peste 100 de articole despre fitness si nutritie publicate in reviste precum Men’s Health, VIP, Prevention, Plafar, ELLE Man, Tabu, Harper’s Bazaar, Tango, sau aparute online, pe 121. ro, ¬fpeople. ro, adpm. ro, BFresh si pe blogul personal. Stil de viata, nu dieta! este volumul sau de debut.
Cei care vor citi aceasta carte si sunt fumatori, sunt convins, se vor lasa, cei care mananca dezordonat isi vor planifica mesele cu mai multa grija, cei care dorm prost vor dormi adanc si se vor odihni extraordinar. E minunat sa observi ca te misti mult mai usor si ai o conditie fizica mult mai buna!
Avand in vedere vremurile in care traim, activitatea sau mai degraba sedentarismul, alimentatia deficitara si lipsa timpului, cred ca trebuie sa ne gandim mai serios la noi si la sanatatea noastra. Va veni o vreme cand ne vom multumi.
Eu, deocamdata, spun: Multumesc, Valentin!
VIRGIL IANTU
Este foarte usor sa cazi prada dietelor inselatoare, ce promit pierderi de greutate pe termen scurt, dar care nu fac altceva decat sa provoace dezechilibre majore, fizice si psihice. Orice proiect trebuie gandit pe termen lung, iar obiectivele trebuie sa fie realiste. Limitele, totusi, sunt facute doar pentru a fi depasite, iar Valentin este alaturi de tine pentru a te sprijini cand simti ca pierzi controlul asupra celui mai pretios bun al tau, exceptand sufletul: sanatatea propriului corp.
MARIA LUCIA HOHAN
Oamenii stiu sa manance, dar nu au habar sa se hraneasca.
Aceasta constatare e punctul de plecare al cartii de fata si motivul pentru care e recomandat ca fiecare dintre noi sa se intrebe daca are un stil de viata sanatos si echilibrat.
Iar daca presupui ca schimbarea in bine ar fi foarte dificila, atunci e util sa-ti amintesti ca fiecare obicei alimentar poate fi educat sau exersat. Asadar, oricine poate slabi sanatos, intr-un ritm normal, pentru a ajunge la greutatea optima, a dobandi o forma fizica de invidiat si a evita fluctuatiile ulterioare.
Bonusuri? Energie mai multa, o viata sexuala excelenta si o perspectiva optimista asupra vietii.
„Motivatia te ajuta sa incepi, puterea obiceiurilor te ajuta sa continui“, spune Valentin Vasile.
Stii deja ca slabitul prin diete nu este unul de durata. Cartea aceasta iti arata si de ce. In plus, poti afla ce strategie ti se potriveste cel mai bine. Dar si cum sa pui in practica cei cinci pasi absolut necesari pentru o slabire de durata.
Autorul prezinta intr-o maniera exacta proprietatile alimentelor, cantitatile care ar trebui consumate, asocierile care se pot face intre felurite produse alimentare, precum si combinatiile care trebuie evitate.
Aceasta carte este, mai presus de toate, o invitatie la echilibru — in ceea ce priveste atat hrana, cat si activitatile cotidiene.
Specificatii
Brand | Curtea Veche |
Anul publicarii | 2017 |
Numar pagini | 176 |
Limba | Romana |
Gen | Sfaturi Practice |
Recenzii
Intrebari si raspunsuri
Informatii
TRANSPORT GRATUIT
La comenzi de peste 300 lei
VERIFICARE COLET
Deschiderea coletului la livrare
LIVRARE IN 24 H
Livrare la nivel national
POLITICA DE RETUR
Retur in termen de 30 zile
Imaginile produselor de pe site au caracter orientativ si sunt afișate cu titlu de prezentare. Depunem toate eforturile necesare pentru a ne asigura că informațiile pe care vi le oferim sunt corecte și complete, însă va rugăm să consultați întotdeauna ambalajul produsului. Producătorii pot modifica ambalajul fără o înștiințare prealabilă, astfel că nu suntem răspunzători de eventuale diferențe (culoare, formă, aspect) între imaginea afișată pe site și cea a produsului livrat.