Tu esti cel mai bun psihoterapeut al tau. Strategii pentru a-ti controla mintea - Anne-Helene Clair Vincent Trybou

Descriere

Traducere de Monica Gradinaru Anxietatea frica stresul mania depresia lipsa increderii in sine si multe alte emotii pe care le traim zilnic sunt tot atatea mecanisme de reactie create de creierul nostru fara sa ne dam seama. Putem oare gestiona aceste procese afective astfel incat sa beneficiem de relatii mai bune in familie cu prietenii si la locul de munca Anne-H l ne Clair doctor in neurostiinte si Vincent Trybou psiholog si psihoterapeut sunt de parere ca este posibil iar secretul este sa intelegem pornind de la cele mai recente descoperiri stiintifice cum functioneaza creierul si sa actionam asupra lui in cunostinta de cauza pentru a ne reeduca neuronii. Autorii isi propun sa faca accesibile unui public cat mai larg cunostintele de baza din domeniul neurostiintelor cu scopul de a ne ajuta pe de o parte sa ne schimbam comportamentul si gandurile care ne provoaca suferinta iar pe de alta parte sa facem fata emotiilor puternice. Rezultatul demersului lor Un adevarat instrumentar eficient validat de practica pentru inlaturarea obstacolelor care stau in calea implinirii noastre.

Specificatii

Brand	Polirom
Anul publicarii	2023
Numar pagini	264
Format	160x235

Recenzii

Honeypot

Nume

Descrie experiența ta cu produsul

Trimite

Trimite

Informatii

Imaginile produselor de pe site au caracter orientativ si sunt afișate cu titlu de prezentare. Depunem toate eforturile necesare pentru a ne asigura că informațiile pe care vi le oferim sunt corecte și complete, însă va rugăm să consultați întotdeauna ambalajul produsului. Producătorii pot modifica ambalajul fără o înștiințare prealabilă, astfel că nu suntem răspunzători de eventuale diferențe (culoare, formă, aspect) între imaginea afișată pe site și cea a produsului livrat.