Vreau sa ma las de fumat - Jean-Loup Dervaux
Cod produs: 9789732009543
Iti recomandam si
Descriere
V-ati decis sa va lasati de fumat? De aceasta data, va fi definitiv, deoarece aveti in aceasta carte un aliat pretios.
Inainte sa va angajati In lupta cu acest inamic, este bine sa va puneti intrebarile adecvate legate de motivatia acestui gest, modul dumneavoastra de viata, obiceiurile de fumator pentru a adapta optim tactica anti-tabagism.
Dupa aceea, trebuie sa analizati toate posibilitatile pe care le aveti la dispozitie de partea dumneavoastra: acest ghid trece in revista toate tehnicile si tratamentele care s-au dovedit eficiente si, pe deasupra, propune un veritabil plan de actiune pentru a invinge definitiv dependenta de nicotina si dependenta comportamentala.
Jean-Loup Dervaux, el insusi fost fumator, este otorinolaringolog. A sfatuit numeroase persoane in acest sens, in cadrul consultatiilor sale.
Cuprins
Prefata
Introducere
Partea I: Imperiul tutunului
1. Sa va cunoasteti adversarul pentru a-l domina mai bine
2. Intelegeti-va dependenta: Cum ati ajuns aici?
3. De ce este atat de dificila renuntarea?
4. Ce fel de fumator sunteti?
Partea a II-a: Cum sa scapati de tutun
1. O tactica limpede si logica: interactivitatea
2. Pregatiti terenul: un preambul indispensabil
3. Substituentii nicotinei: un ajutor de prima importanta
4. Celelalte ajutoare: nu trebuie neglijate
5. Tactica practica
6. Schimbarea modului de viata: mediul ambiant al tutunului
7. Cum sa nu castigati in greutate
8. Cum sa ne pastram calmul fara tutun
Concluzie
20 de sfaturi pe care e bine sa le urmati
20 de greseli pe care e bine sa le evitati
Maxime
Contacte utile
Specificatii
| Brand | Teora |
| Anul publicarii | 2004 |
| Numar pagini | 84 |
| Limba | Romana |
| Format | 125x195 |
| Gen | Sfaturi Practice |
Recenzii
Intrebari si raspunsuri
Informatii
TRANSPORT GRATUIT
La comenzi de peste 300 lei
VERIFICARE COLET
Deschiderea coletului la livrare
LIVRARE IN 24 H
Livrare la nivel national
POLITICA DE RETUR
Retur in termen de 30 zile
Imaginile produselor de pe site au caracter orientativ si sunt afișate cu titlu de prezentare. Depunem toate eforturile necesare pentru a ne asigura că informațiile pe care vi le oferim sunt corecte și complete, însă va rugăm să consultați întotdeauna ambalajul produsului. Producătorii pot modifica ambalajul fără o înștiințare prealabilă, astfel că nu suntem răspunzători de eventuale diferențe (culoare, formă, aspect) între imaginea afișată pe site și cea a produsului livrat.
Pachetul a fost adaugat in cos!
Aboneaza-te la newsletter pentru a primi oferte!
CONTACT
INFO
