Inapoi

Librarie online/

Sfaturi Practice/

All

10 solutii simple impotriva timiditatii - Martin M. Antony

Cod produs: 9786065873599

0 review-uri 0 intrebari

Brand

All

Anul publicarii	2015
Numar pagini	144
Grup de varsta	18 ani+
Limba	Romana

Vezi toate specificatiile

PRP: 34^.90 Lei

29^.67 Lei

In Stoc

Livrare estimata: Miercuri, 03 Iul. - Joi, 04 Iul.

Comanda prin

Iti recomandam si

Controleaza-ti emotiile! Evita sindromul de BURNOUT! - Saverio Tomasella, Charlotte Wils

PRP: 34^.90 Lei

27^.92 Lei

Nevroza, psihoza, perversiune. Opere Esentiale, volumul 7 - Sigmund Freud

PRP: 49^.00 Lei

35^.77 Lei

Psihologia traumei - Maria Nicoleta Turliu, Cornelia Mairean

PRP: 45^.00 Lei

37^.35 Lei

Isteria. Sub valul seductiei - Emmanuelle Comtesse

PRP: 28^.00 Lei

22^.40 Lei

Corpul meu, trauma mea, eul meu. Constelarea intentiei - eliberarea de biografia traumatica - Franz Ruppert

PRP: 65^.00 Lei

47^.45 Lei

Marte si Venus la locul de munca - Dr. John Gray

PRP: 20^.23 Lei

17^.20 Lei

Marte si Venus la intalnire - Dr. John Gray

PRP: 27^.94 Lei

23^.75 Lei

Enigmele constientei - Enrico Facco

PRP: 35^.00 Lei

27^.30 Lei

Seria completa: Kevin Dutton - Set 4 volume

PRP: 175^.60 Lei

122^.92 Lei

Pachet ABC-ul psihopatului - Volumele 1 si 2, autor Kevin Dutton

PRP: 90^.80 Lei

63^.56 Lei

Sensul iubirii. Revolutia stiintifica a relatiilor de dragoste - Sue Johnson

PRP: 49^.00 Lei

39^.20 Lei

Influenta subtila - Jennifer B. Kahnweiler

PRP: 49^.90 Lei

37^.43 Lei

Descriere

Cum sa invingem timiditatea, anxietatea sociala si teama de a vorbi in public

Din cand in cand, cu totii ne simtim inconfortabil in locuri publice, inconjurati de necunoscuti si constransi de obligatii sociale. De fapt, senzatiile de anxietate sociala si timiditate sunt perfect normale. Ca si alte forme de anxietate, anxietatea sociala poate fi o forma de aparare impotriva potentialelor pericole sau amenintari. Mai mult decat atat, anxietatea sociala este un instrument de autocontrol. In absenta ei, am spune sau am face permanent lucruri pe care sa le regretam ulterior. Totusi, unii dintre noi ating un nivel de anxietate si timiditate care le afecteaza viata de zi cu zi. In aceste cazuri, anxietatea este in exces, nerealista si adesea deloc folositoare.

Daca te ingrijoreaza in mod exagerat ceea ce cred altii despre tine sau daca te simti nesigur si anxios in situatii ca petrecerile, intalnirile romantice, vorbitul in public, atunci cand esti observat sau cand intalnesti necunoscuti, aceasta carte iti este adresata.

Lucrarea cuprinde 10 capitole care pornesc de la intelegerea timiditatii si evolueaza pas cu pas catre depasirea acesteia. Autorul propune exercitii utile in fiecare etapa a luptei cu timiditatea.

„Timiditatea severa si anxietatea sociala sunt epidemii ascunse, care afecteaza vietile a milioane de oameni. Antony, unul dintre expertii de top in timiditate si anxietate sociala, a scris o carte concisa si usor de citit, care ofera metode validate stiintific pentru depasirea acestor probleme. E o lectura esentiala pentru oricine vrea sa iti rezolve problemele legate de timiditate si anxietate sociala. O resursa valoroasa pentru cei care doresc sa inteleaga mai bine oamenii timizi din jurul lor.”

Steven Taylor

prof. dr., psiholog clinician si profesor in cadrul

Departamentului de Psihiatrie al Universitatii din British Columbia,

Canada si membru al Academiei de Terapie Cognitiva

„10 solutii simple impotriva timiditatii este un ghid esential pentru toti cei care vor sa isi rezolve problemele de timiditate, anxietate sociala si teama de a vorbi in public. Cele zece solutii propuse de autor vor functiona cu succes la cei care sunt dispusi sa-si ia angajamentul de a porni pe drumul schimbarii. O carte de actualitate, deosebit de utila.”

Jonathan R. T. Davidson

medic, director al Programului pentru Anxietate si

Stres Traumatic la Duke University Medical Center

Specificatii

Brand	All
Anul publicarii	2015
Numar pagini	144
Grup de varsta	18 ani+
Limba	Romana
Gen	Stiinte
Tip carte	Clasica
Abilitati dezvoltate	Invatarea

Recenzii

0 review-uri

5 stele ( 0)

4 stele ( 0)

3 stele ( 0)

2 stele ( 0)

1 stea ( 0)

0 review-uri

cu achizitie verificata

note pozitive

Detii sau ai utilizat produsul?

Spune-ti parerea acordand o nota produsului

Doar achizitie verificata

Reseteaza filtrele

Intrebari si raspunsuri

Lasa o intrebare si in cel mai scurt timp vei primi un raspuns

Informatii

TRANSPORT GRATUIT

La comenzi de peste 300 lei

VERIFICARE COLET

Deschiderea coletului la livrare

LIVRARE IN 24 H

Livrare la nivel national

POLITICA DE RETUR

Retur in termen de 30 zile

Imaginile produselor de pe site au caracter orientativ si sunt afișate cu titlu de prezentare. Depunem toate eforturile necesare pentru a ne asigura că informațiile pe care vi le oferim sunt corecte și complete, însă va rugăm să consultați întotdeauna ambalajul produsului. Producătorii pot modifica ambalajul fără o înștiințare prealabilă, astfel că nu suntem răspunzători de eventuale diferențe (culoare, formă, aspect) între imaginea afișată pe site și cea a produsului livrat.