Cartea asta e mai ieftina decat terapia - Liz Kelly
Cod produs: 9786064026750
Iti recomandam si
Descriere
Daca psihoterapia este un proces indelungat, costisitor sau indisponibil deocamdata, Liz Kelly ofera o alternativa la indemana, care ne poate ajuta sa ne imbunatatim sanatatea mentala. Fie ca e vorba despre necesitatea de a avea mai mare grija de noi insine, de a invata modalitati noi de a ne confrunta cu criticul interior si de a ne gestiona emotiile, fie ca ne-ar prinde bine sa punem limite sanatoase si sa construim relatii mai bune, gasim in aceasta carte insighturi pline de haz si empatie, sfaturi utile si o perspectiva inteleapta asupra lucrurilor apasatoare. Prin exemple din viata autoarei si a clientilor sai din psihoterapie ne familiarizam cu noi modalitati de a ne descurca mai bine facand ordine in vraistea activitatilor de zi cu zi, devenind propriii suporteri si invatand sa avem grija de noi insine asa cum meritam.
Liz Kelly este psihoterapeuta, asistenta sociala si scriitoare. Este specializata in confruntarea cu stresul, anxietatea, depresia si perioadele de tranzitie.
E greu sa gasesti un terapeut bun. Este si mai complicat sa gasesti un terapeut bun cu care sa fii pe aceeasi lungime de unda. In calitate de terapeut care profeseaza in zona Washington, DC, eu personal nu pot face fata numarului de solicitari pe care le primesc din partea clientilor in fiecare luna. Pentru mine este extrem de descurajant atunci cand nu am capacitatea profesionala de a trata o persoana care solicita ajutor. Cartea asta e mai ieftina decat terapia este modalitatea mea de a ajuta persoanele pe care nu le pot primi in calitate de clienti.
Eu definesc limitele ca fiind granitele pe care le stabiliti pentru a va proteja starea de bine mentala, emotionala si fizica. Conceptul de limite este asemanator celui de gard in jurul curtii. Limitele servesc drept linie de demarcatie a proprietatii personale, prin care ii informati pe ceilalti oameni care sunt limitele cu care va simtiti (si cu care nu va simtiti) confortabil. Stabilirea limitelor nu inseamna sa pedepsiti sau sa raniti pe altcineva. Inseamna sa stiti ce aveti nevoie pentru a fi cel mai bun sine al dumneavoastra, pentru a va mentine relatiile si pentru a aduce mai multa satisfactie in viata dumneavoastra. Limitele va ajuta sa va protejati impotriva sindromului burnout si va impiedica sa va simtiti folosit sau furios. Va ajuta sa va creati siguranta fizica, emotionala si mentala.
Specificatii
| Brand | Trei |
| Numar pagini | 280 |
Recenzii
Intrebari si raspunsuri
Informatii
TRANSPORT GRATUIT
La comenzi de peste 300 lei
VERIFICARE COLET
Deschiderea coletului la livrare
LIVRARE IN 24 H
Livrare la nivel national
POLITICA DE RETUR
Retur in termen de 30 zile
Imaginile produselor de pe site au caracter orientativ si sunt afișate cu titlu de prezentare. Depunem toate eforturile necesare pentru a ne asigura că informațiile pe care vi le oferim sunt corecte și complete, însă va rugăm să consultați întotdeauna ambalajul produsului. Producătorii pot modifica ambalajul fără o înștiințare prealabilă, astfel că nu suntem răspunzători de eventuale diferențe (culoare, formă, aspect) între imaginea afișată pe site și cea a produsului livrat.
Pachetul a fost adaugat in cos!
Aboneaza-te la newsletter pentru a primi oferte!
CONTACT
INFO
