De la trauma la vindecare. 8 strategii practice pentru redobandirea controlului si a starii de siguranta. Jurnal de lucru - Babette Rothschild Vanessa Bear

Descriere

Volumul De la trauma la vindecare iti ofera instrumentele necesare pentru a naviga in siguranta prin procesul de recuperare indiferent de natura sau intensitatea traumei. Fie ca te confrunti cu traume recente sau cu amintiri dureroase din trecut aceasta carte iti va oferi indrumare pentru a intelege si a depasi trauma intr-un mod sanatos si constructiv. Babette Rothschild exploreaza subiecte precum gestionarea emotiilor reconstruirea increderii in sine stabilirea unui suport social adecvat si dezvoltarea resurselor personale. Fiecare cheie este prezentata intr-un mod accesibil si bazat pe cercetari stiintifice oferind exercitii practice si strategii eficiente care te vor ajuta sa invingi traumele si sa-ti recastigi puterea personala. Aceasta carte este un compendiu de exercitii de vindecare si transformare pentru supravietuitorii unei traume dar si pentru cei care vor sa ii ajute pe acestia sau pur si simplu vor sa inteleaga acest fenomen. Pe baze neurostiintifice si psihoterapeutice folosind strategii de preluare treptata a controlului asupra mintii corpului si a vietii in ultima instanta acest jurnal de lucru urmeaza tema fiecareia dintre cele 8 Strategii de vindecare ale traumei pe care le cunoastem din cartea cu acelasi nume de Babette Rothschild. Cele doua carti se completeaza reciproc fara a fi totusi necesar sa le cititi pe amandoua decideti daca vreti doar sa practicati in vederea vindecarii sau sa va largiti orizontul de cunostinte in acest domeniu. Cum nu exista o metoda unica pentru vindecarea traumei prezentul jurnal de lucru ii va ajuta pe cititori sa identifice sa evalueze si sa celebreze resursele pe care le au deja in interior si sa adauge mai multe resurse la kitul lor de instrumente. In plus fata de alte abordari autoarele considera ca vindecarea de traume nu ar trebui sa fie traumatizanta motiv pentru care nu veti gasi in acest jurnal de lucru niciun exercitiu care sa va activeze emotional prin revizitarea traumelor.

Specificatii

Brand	Herald
Anul publicarii	2023
Numar pagini	368
Format	130x200

Recenzii

Honeypot

Nume

Descrie experiența ta cu produsul

Trimite

Trimite

Informatii

Imaginile produselor de pe site au caracter orientativ si sunt afișate cu titlu de prezentare. Depunem toate eforturile necesare pentru a ne asigura că informațiile pe care vi le oferim sunt corecte și complete, însă va rugăm să consultați întotdeauna ambalajul produsului. Producătorii pot modifica ambalajul fără o înștiințare prealabilă, astfel că nu suntem răspunzători de eventuale diferențe (culoare, formă, aspect) între imaginea afișată pe site și cea a produsului livrat.