Generatia dopaminei - Dr. Anna Lembke

Generatia dopaminei este o carte despre pl cere i durere dar mai important despre nevoia esen ial de g sire a unui echilibru fragil ntre cele dou . Tr im ntr-o epoc cu un acces f r precedent la stimuli dopaminergici puternici droguri m ncare tiri jocuri de noroc cump r turi jocuri pe calculator mesaje text mesaje cu con inut sexual Facebook Instagram TikTok Twitter... Num rul ersitatea i puterea lor sunt uluitoare. Telefonul inteligent este ca un ac de sering al zilelor noastre inject nd dopamin digital 24 de ore din 24 7 zile din 7 pentru genera ia conectat . Astfel am devenit cu to ii vulnerabili la consumul excesiv-compulsiv. C ut m tot timpul s ne distragem aten ia de la momentul prezent iar efectele ncep s se simt din ce n ce mai mult. Dr. Anna Lembke psihiatru i scriitor baz ndu-se pe experien ele de via ale pacien ilor s i i pe noile descoperiri tiin ifice din domeniu ne explic de ce c utarea constant a pl cerii conduce la durere i ce putem face n aceast privin . Experien ele acestora pline de suferin i vindecare ne dau tuturor speran a c ne vom putea stnii consumul n exces i transforma vie ile. Genial ... fascinant nfrico toare i inteligent formulat . Beth Macy autoarea Dopesick n emisiunea Fresh Air O analiz revelatoare a dependen elor i c ut rii pl cerii... Cititorii care i caut echilibrul vor reveni la sfaturile fascinante n elepte ale lui Lembke. Publishers Weekly Dorim cu to ii s scm de rutin i de aceler i ale vie ii care ne deranjeaz . Cum ar fi ns dac n loc s ncerc m s scm de aceste lucruri am nv a s ne ntoarcem fa a c tre ele s ajungem la o mp care cu noi n ine i cu cei al turi de care tr im Lembke a scris o carte care modific radical felul n care conceptualiz m bolile psihice pl cerea durerea recompensa i stresul. Da i-i o ans . Nu ve i regreta. Daniel Levitin autorul bestsellerurilor New York Times The Organized Mind i Successful Aging