Gimnastica mintii. Programul de 12 saptamani pentru putere si echilibru mental - Wouter de Jong
Cod produs: 9789734692934

Iti recomandam si
Descriere
Cu meditatii audio Traducere din limba engleza de Andreea Rosemarie Lutic Stim toti ce ar trebui sa facem pentru a fi sanatosi sa mergem cu regularitate la sala sau sa alergam si sa mancam legume si fructe. Dar stim oare cum sa procedam pentru a ne pastra mintea in forma si echilibrul psihic pana la o varsta cat mai inaintata Bazata pe idei din mindfulness si pe psihologia pozitiva Gimnastica mintii propune un program care se intinde pe durata a 12 saptamani si care ne ajuta sa devenim mai stapani pe trairile noastre interioare sa ne eliberam de griji sa ne concentram asupra lucrurilor care ne fac fericiti si sa ne organizam mai bine viata. Fiecare saptamana incepe cu incalzirea partea teoretica urmata de antrenamentul propriu-zis exercitii grupate pe trei niveluri de dificultate si de relaxare.Specificatii
Brand | Polirom |
Anul publicarii | 2023 |
Numar pagini | 360 |
Format | 135x200 |
Recenzii
Intrebari si raspunsuri
Informatii
TRANSPORT GRATUIT
La comenzi de peste 300 lei
VERIFICARE COLET
Deschiderea coletului la livrare
LIVRARE IN 24 H
Livrare la nivel national
POLITICA DE RETUR
Retur in termen de 30 zile
Imaginile produselor de pe site au caracter orientativ si sunt afișate cu titlu de prezentare. Depunem toate eforturile necesare pentru a ne asigura că informațiile pe care vi le oferim sunt corecte și complete, însă va rugăm să consultați întotdeauna ambalajul produsului. Producătorii pot modifica ambalajul fără o înștiințare prealabilă, astfel că nu suntem răspunzători de eventuale diferențe (culoare, formă, aspect) între imaginea afișată pe site și cea a produsului livrat.