Neurostiinta fericirii. Dezvoltarea constienta a creierului catre armonie si integrare - Daniel J. Siegel

Descriere

Practica mindfulness nu este nicidecum o toana recenta. Culturile stravechi si religiile de pe toata suprafata globului s-au folosit dintotdeauna de erse metode de la meditatie si rugaciune pana la yoga si tai-chi pentru a ajuta oamenii sa progreseze catre starea de bine prin concentrarea atentiei si prin acordarea la clipa prezenta. Acum s-a dovedit stiintific ca starea de atentie constienta ne potenteaza bunastarea fizica mintala si sociala. Inarmat cu dovezi empirice Siegel adopta o abordare inovatoare aduce laolalta descoperirile rezultate in urma unor cercetari de ultima ora si intelepciunea practicilor de mindfulness pentru a demonstra cum ar putea functiona aceasta abilitate accesibila oricui si modul in care cultivarea ei ne poate imbogati viata. In centrul acestei sinteze vizionare dintre stiinta si practica se afla ideea ca prin constientizarea experientelor noastre neintrerupte in noi se creeaza o legatura sau rezonanta care controleaza anumite circuite sociale si emotionale din creier. Practica mindfulness stimuleaza dezvoltarea acestor circuite de rezonanta o dezvoltare ce transforma starea de atentie constienta permanenta intr-o stare de rezistenta pe termen lung. Coroborand studii moderne cu sondari ale experientei directe volumul Neurostiinta fericirii editia a doua a titlului Mindfulness si neurobiologie ofera o perspectiva unica asupra vietii noastre launtrice a relatiilor interpersonale si a dezvoltarii starii de bine si a fericirii.

Specificatii

Brand	Herald
Anul publicarii	2021
Numar pagini	448
Format	130x200

Recenzii

Honeypot

Nume

Descrie experiența ta cu produsul

Trimite

Trimite

Informatii

Imaginile produselor de pe site au caracter orientativ si sunt afișate cu titlu de prezentare. Depunem toate eforturile necesare pentru a ne asigura că informațiile pe care vi le oferim sunt corecte și complete, însă va rugăm să consultați întotdeauna ambalajul produsului. Producătorii pot modifica ambalajul fără o înștiințare prealabilă, astfel că nu suntem răspunzători de eventuale diferențe (culoare, formă, aspect) între imaginea afișată pe site și cea a produsului livrat.