Metoda Vittoz, elaborata de catre medicul elvetian Roger Vittoz, este o metoda de antrenament mental care permite constientizarea emotiilor cu ajutorul unor exercitii foarte simple, care se integreaza perfect in viata de zi cu zi a copiilor. Ea imbunatateste semnificativ concentrarea si ajuta la combaterea efectelor stresului. Acest caiet a fost conceput de doi terapeuti absolventi ai Institutului Vittoz pentru a ajuta copiii cu varsta cuprinsa intre 7 si 10 ani sa se concentreze mai bine.
Include:
- Activitati amuzante pe care sa le faca inainte de teme.
- Sfaturi pentru identificarea emotiilor si senzatiilor.
- Exercitii simple pentru recapatarea atentiei.
- Numeroase jocuri pentru imbunatatirea capacitatii de concentrare.
