Fara panica Programul care te scapa in 10 zile de panica anxietate si claustrofobie - Tom Bunn

Descriere

Cum ar fi sa scapi de panica si de anxietatea care nu-ti dau pace cu ajutorul unei parti din creierul tau Cu o experienta de decenii in tratarea acestor probleme Tom Bunn terapeut si pilot a descoperit o solutie foarte eficienta ce foloseste o parte din creier neafectata de hormonii stresului care sunt eliminati atunci cand ne simtim anxiosi. Programul de vindecare descris in aceasta carte implica doar 10 zile de exercitiu fara medicamente. In plus Bunn include sfaturi practice pentru a face fata unor situatii care ne induc o stare de anxietate sau de panica precum calatoria cu avionul tunelurile sau scanarea IRM. Elibereaza-te de panica si de anxietatea care iti limiteaza viata O sursa minunata de informatii pentru oamenii care sufera de anxietate si pentru terapeutii care cauta alte metode de a o trata. Aceasta carte remarcabila combina exemple utile informatii de la un specialist si abilitati care ii permit cititorului sa-si controleze singur panica. Joseph Indelicato Touro College School of Health Science Claritatea cu care Tom Bunn explica modul in care creierul hormonii si conditionarea creeaza panica si cum o putem controla ne usureaza calea catre o schimbare in bine. Morra Aarons-Mele fondatoarea Women Online Un ghid usor de citit pentru a scapa de anxietate folosind o metoda inovativa cu fundamente stiintifice. In plus este foarte simplu de aplicat. Am folosit tehnica prezentata in carte atat in cabinetul meu cat si personal si am gasit-o utila si eficienta. Oricine se confrunta cu anxietatea ar trebui sa citeasca aceasta carte. Olga Savina psihoterapeut

Specificatii

Brand	Litera
Anul publicarii	2023
Numar pagini	224

Recenzii

Honeypot

Nume

Descrie experiența ta cu produsul

Trimite

Trimite

Informatii

Imaginile produselor de pe site au caracter orientativ si sunt afișate cu titlu de prezentare. Depunem toate eforturile necesare pentru a ne asigura că informațiile pe care vi le oferim sunt corecte și complete, însă va rugăm să consultați întotdeauna ambalajul produsului. Producătorii pot modifica ambalajul fără o înștiințare prealabilă, astfel că nu suntem răspunzători de eventuale diferențe (culoare, formă, aspect) între imaginea afișată pe site și cea a produsului livrat.