Manual pentru o viata fericita - Sophie Mort

Descriere

Vrei sa ai incredere in fortele proprii si sa fii multumit de cine esti Vrei sa intelegi cum ti-a influentat copilaria personalitatea actuala relatia cu tine insuti si cu cei din jur Sau sa afli in ce fel scoala bullyingul asteptarile legate de gen si retelele de socializare iti afecteaza starea sufleteasca Vrei sa descoperi care iti sunt de fapt adevaratele emotii de unde vin ele si cum le poti gestiona atunci cand sunt gata sa te copleseasca Daca raspunsul este da atunci Manual pentru o viata fericita este cartea de care ai nevoie In acest ghid practic Dr. Sophie Mort iti explica de ce cu totii ne simtim uneori anxiosi stresati nesiguri si deprimati. Cu ajutorul sau vei reusi sa identifici problemele izvorate din experiente trecute sau prezente sa devii constient de obiceiurile tale daunatoare si de ciclurile negative care te blocheaza. Etapa urmatoare va fi sa aplici tehnici terapeutice clare cu eficienta dovedita cum ar fi mindfulnessul tinerea unui jurnal autocompasiunea ancorarea si tehnici de respiratie si relaxare care pot fi folosite in orice moment. Bazandu-se pe cunostinte teoretice solide Dr. Sophie Mort iti ofera cu generozitate sprijinul ei pentru a te orienta in oceanul problemelor zilnice precum si instrumentele cu ajutorul carora poti obtine tot ce e mai bun de la viata. In sfarsit o carte care scoate starea de bine din cabinetul de psihoterapie si o aduce in atentia publicului larg Stilul cald sincer si linistitor al lui Dr. Soph te va face sa-ti intelegi identitatea actiunile si relatiile fara sa platesti pretul piperat al terapiei. Karen Gurney autoarea bestsellerului Mind the Gap Manual pentru o viata fericita este o carte extrem de utila care te va ajuta sa intelegi mai bine mecanismele din spatele sentimentelor si actiunilor tale. The Times Sophie este o terapeuta minunata si o prietena de nadejde. Lumea terapiei este inca inaccesibila multora de aceea cartea de fata este o lectura fundamentala care iti va schimba viata si care ar trebui sa faca parte din trusa de prim-ajutor psihologic a fiecaruia. O carte extraordinara si un dar minunat oferit lumii Scarlett Curtis scriitoare si activista feminista O carte pur si simplu minunata plina de sfaturi practice care te vor ajuta sa faci fata vietii de zi cu zi. O lectura obligatorie Julie Smith autoarea bestsellerului De ce nu mi-a spus nimeni asta pana acum DR. SOPHIE MORT supranumita Dr. Soph este licentiata in psihologie are un masterat in neurostiinte si un doctorat in psihologie clinica. Este unul dintre putinii specialisti in sanatate mintala dispusi sa duca psihoterapia dincolo de cei patru pereti ai cabinetului lor. A renuntat la rolul de clinician pe care-l avea in cadrul Serviciului National de Sanatate din Marea Britanie preferand sa acorde cat mai multor oameni sfaturi pentru dobandirea unei stari mentale optime. Incepand din 2018 a ajutat mii de persoane sa-si echilibreze starea emotionala oferindu-le cunostintele sale de specialitate pe Instagram si pe blogul propriu dar si prin intermediul cabinetului ei de terapie online. A publicat articole in numeroase reviste Vice Magazine Girlboss Psych Central si Teen Vogue iar Manual pentru o viata fericita este cartea ei de debut.

Specificatii

Brand	Litera
Anul publicarii	2022
Numar pagini	400
Format	170x230

Recenzii

Honeypot

Nume

Descrie experiența ta cu produsul

Trimite

Trimite

Informatii

Imaginile produselor de pe site au caracter orientativ si sunt afișate cu titlu de prezentare. Depunem toate eforturile necesare pentru a ne asigura că informațiile pe care vi le oferim sunt corecte și complete, însă va rugăm să consultați întotdeauna ambalajul produsului. Producătorii pot modifica ambalajul fără o înștiințare prealabilă, astfel că nu suntem răspunzători de eventuale diferențe (culoare, formă, aspect) între imaginea afișată pe site și cea a produsului livrat.