Puterea rezilientei. Cele 12 secrete ale unei vieti calme echilibrate si implinite - Rick Hanson

Descriere

In zilele noastre e greu sa ne bazam pe lumea exterioara. Asadar este vital sa ne dezvoltam aptitudini interioare precum taria de caracter recunostinta si compasiunea cheia catre rezilienta si o stare de bine pe termen lung intr-o lume aflata in continua schimbare. Adevarata rezilienta inseamna mult mai mult decat a indura conditii ingrozitoare. Avem nevoie de rezilienta zi de zi pentru a ne dezvolta intr-o familie a avea un loc de munca a face fata stresului sau problemelor de sanatate a gestiona relatiile cu ceilalti a ne vindeca de dureri vechi si pur simplu pentru a merge mai departe. Facand apel la combinatia sa caracteristica de neurostiinte mindfulness si psihologie pozitiva autorul de bestsellere New York Times Dr. Rick Hanson iti arata cum sa-ti dezvolti douasprezece aptitudini interioare vitale programate in sistemul tau nervos. Atunci indiferent ce greutati iti rezerva viata vei fi in stare sa te simti mai putin stresat sa urmaresti increzator oportunitatile care apar si sa-ti pastrezi calmul in fata problemelor. Acest ghid practic este plin de sugestii concrete exercitii experimentale exemple personale si informatii despre creier. De asemenea include moduri eficiente de a interactiona cu ceilalti si de a repara si aprofunda relatiile importante. Prietenoasa incurajatoare si realista abordarea pas cu pas a autorului se bazeaza pe stiinta neuroplasticitatii pozitive. Astfel invatam cum putem depasi prejudecata negativa a creierului si cum ne putem elibera de gandurile si sentimentele daunatoare.

Specificatii

Brand	Litera
Anul publicarii	2023
Numar pagini	320
Format	137x200

Recenzii

Honeypot

Nume

Descrie experiența ta cu produsul

Trimite

Trimite

Informatii

Imaginile produselor de pe site au caracter orientativ si sunt afișate cu titlu de prezentare. Depunem toate eforturile necesare pentru a ne asigura că informațiile pe care vi le oferim sunt corecte și complete, însă va rugăm să consultați întotdeauna ambalajul produsului. Producătorii pot modifica ambalajul fără o înștiințare prealabilă, astfel că nu suntem răspunzători de eventuale diferențe (culoare, formă, aspect) între imaginea afișată pe site și cea a produsului livrat.