Inapoi

Trauma. 8 strategii de vindecare - Babette Rothschild

Cod produs: 9789731119694
PRP: 42.00 Lei
Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.
35.70 Lei
In Stoc
Livrare estimata: Marti, 26 Noi. - Miercuri, 27 Noi.
Comanda prin

Descriere

Recuperarea posttraumatica este un proces dificil si rareori ordonat liniar. Exista numerosi psihoterapeuti si multe programe de tratament sustinute de autori si de profesionistii din domeniu. Prin urmare este posibil sa va simtiti coplesiti de informatii contradictorii si nesiguri daca sa va gestionati propria vindecare cu sau fara ajutorul unui psihoterapeut. In aceasta carte reputata autoare si specialista Babette Rothschild prezinta opt strategii pe care le puteti folosi impreuna cu orice alta carte sau program de recuperare pentru a va potenta vindecarea traumelor Folositi tehnicile de mindfulness pentru a identifica ce anume va ajuta si ce nu va ajuta in cadrul recuperarii. Constientizati faptul ca ati supravietuit traumei. Stabiliti daca doriti sau aveti nevoie sa va amintiti trauma. Stopati flashbackurile. Iertati-va limitarile si impartasiti rusinea simtita. Gasiti-va propriul ritm de recuperare. Folositi miscarea si exercitiile fizice pentru a va potenta recuperarea. Usurati-va situatia ajutandu-i pe altii. Faptul ca existati in momentul prezent este dovada faptului ca ati supravietuit si ati ajuns aici. Indiferent care a fost trauma cu care ati avut de-a face ati supravietuit. Din acest motiv cred ca cel mai bine este sa se inceapa procesul de recuperare cu epilogul cu alte cuvinte cu faptul ca ati supravietuit. Cine nu ar vrea sa accelereze pe drumul vindecarii traumei Este groaznic sa suferi. Dar atunci cand va simtiti paralizati in fata obiectivului prea dificil si prea indepartat sau atunci cand incercati sa grabiti acest proces rezultatul nerabdarii poate fi o stare de frustrare si deprimare. Poate ca vi se pare prea lent sa abordati o singura pasare odata iar pasii pe care ii puteti parcurge vi se par prea mici. Cu toate astea daca reduceti fiecare sarcina la dimensiuni rezonabile aveti mai multe sanse de succes. Uneori un prieten binevoitor sau un psihoterapeut profesionist va considera ca o trauma din trecut reprezinta intotdeauna o problema care trebuie rezolvata dar nu este cazul. Trebuie sa va orientati spre trecut doar atunci cand aveti ceva de castigat pentru momentul prezent sau viitor. Si asa cum multora le este greu sa creada uneori trauma poate sa se rezolve de la sine. Alocarea responsabilitatii poate fi o chestiune extrem de delicata. Unii oameni iau asupra lor si ce nu le apartine altii se sustrag de la tot si toate. Cu toate acestea este foarte important sa se gaseasca echilibrul just. In primul rand este sanatos pentru toata lumea. In al doilea rand va poate ajuta sa va protejati mai bine in viitor pe voi insiva sau pe cei dragi voua. Babette Rothschild

Specificatii

Brand Herald
Numar pagini 208

Recenzii

0
0 review-uri
5 stele ( 0)
4 stele ( 0)
3 stele ( 0)
2 stele ( 0)
1 stea ( 0)
0 review-uri
cu achizitie verificata
0%
note pozitive
Detii sau ai utilizat produsul?
Spune-ti parerea acordand o nota produsului
Acorda o nota

    Intrebari si raspunsuri

    Completeaza numele
    Completeaza adresa de email
    Completeaza intrebarea
    Lasa o intrebare si in cel mai scurt timp vei primi un raspuns

    Informatii

    TRANSPORT GRATUIT

    La comenzi de peste 300 lei

    VERIFICARE COLET

    Deschiderea coletului la livrare

    LIVRARE IN 24 H

    Livrare la nivel national

    POLITICA DE RETUR

    Retur in termen de 30 zile

    Imaginile produselor de pe site au caracter orientativ si sunt afișate cu titlu de prezentare. Depunem toate eforturile necesare pentru a ne asigura că informațiile pe care vi le oferim sunt corecte și complete, însă va rugăm să consultați întotdeauna ambalajul produsului. Producătorii pot modifica ambalajul fără o înștiințare prealabilă, astfel că nu suntem răspunzători de eventuale diferențe (culoare, formă, aspect) între imaginea afișată pe site și cea a produsului livrat.

    Aboneaza-te la newsletter pentru a primi oferte!

    CONTACT

    Sediu social: Sos. Dudesti-Pantelimon, nr. 42,Cladirea Rams Center, sector 3, Bucuresti
    Telefon 1 : 0769222200
    Telefon 2 : 0766424242
    © 2019 - 2024 Grup Dzc